lost 20kg-4month

rasenye sape yang follow blog nad dah tau
mase mengandung berat nad naik mendadak sampai 30kg kan..
nad target dalam mase 4bulan nak turunkan 20kg..
tapi ade lagi 5 hari dah nak cukup 4 bulan..
berjaya atau tidak nad mengurangkan lemak2 dalam badan ni
ke makin bertambah2 heeee..oh no no no..
takut k! haha

suprisely..nad dah berjaya capai target nad untuk
hilangkan berat badan 20kg dalam mase 4 bulan
sekarang nad akan beralih ke target fasa ke-2
chewahh target pon siap de fasa2...tak boleh blah betul

so,now berat nad dah 66kg..so lagi 10kg
nak dapat berat sebelum mengandung
nad bukannye nak kurus sgt pon..dapat berat yang dulu pon alhamdulillah
sekurang2nye baju yang berlambak takleh pakai tu
dah boleh pakai nanti selepas adam 6 bulan..kan

ape rahsia leh hilang 20kg dalam mase 4 bulan
tanpa perlu pergi ke tempat pelangsingan badan
atau mengambil pil2 kurus

cuma hari2 nad cume amik menu mcm ni je
breakfirst-2keping roti+susu
lunch-nasi+lauk(ape2 pon boleh)
malam-1keping roti+milo

kalo weekend makan fast food mcm mcd ke
nad tak amik nasi la seharian tu..tp still menu pagi dengan malam macam biasa
tambah lagi nad masih breastfeed adam..
walapun adam bukanlah full breastfeeding
campur jugak susu formula sebab nad kurang susu..huhu

so sape2 yang badan naik mendadak
lepas mengandung..don't worry k
mesti boleh turunkan berat badan
jika ada keazaman yang kuat..

nad pon masih ade 10kg lagi lemak2 ni nak kene buang
so lagi 2 bulan kita tunggu dan lihat samaada nad berjaya
atau tak dengan menu diet nad hari2 tu ..